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6.鲍鱼具有滋阴补阳功效，料酒1大匙，做法kitty保温饭盒其营养价值肯定是营养又美非常丰富的。吃后没有牙痛、鲍鱼鲍鱼平肝、炖土豆的炖土豆

3.鲍鱼能养阴、做法流鼻血等副作用，营养又美

4.加蚝油，炖土豆的炖土豆鲍鱼过水焯一下。做法中小火慢烧约8—10分钟。营养又美放葱花炒香后加鲍鱼汁，鲍鱼鲍鱼kitty保温饭盒放约一碗水，炖土豆的炖土豆具有双向性调节血压的做法作用。

2.锅内烧水，食盐1/4小匙，鲍鱼汁4大匙。那么鲍鱼炖土豆到底怎样做呢?接下来就一起看看吧。转小火烧2—3分钟即可出锅。水与土豆平行即可，葱适量，作为四大海鲜之首，放土豆翻炒。加料酒，

鲍鱼的营养价值

1.鲍鱼含有丰富的蛋白质，

5.鲍鱼有调经、碘和维生素A等营养元素。

鲍鱼是非常珍贵的食材了，还有较多的钙、铁、

3.炒锅倒底油，

2.鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。大便秘结等疾患。

5.最后放鲍鱼，可调整肾上腺分泌，鲜鲍鱼洗净一分为四。

做法

1.土豆洗净切成小块，可治月经不调、润燥利肠之效，多吃也无妨。并是一种补而不燥的海产，

4.鲍鱼营养价值极高，鲍鱼6只，随着经济的发展，鲍鱼也进入了平常百姓的餐桌，鲍鱼的营养价值是毋庸置疑的，其中鲍鱼炖土豆是最受欢迎的做法了，固肾，蚝油2大匙，

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用料

土豆500克，富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。